¡Buenos días!

¿Ya habéis mirado qué día es hoy? Hoy es un día que, según el refrán, no debes casarte, ni embarcarte, ni mudar los trastes, ni empezar la sementera, ni cambiar las vacas de prado… ¿Ya lo sabéis? ¿De cuál se trata? ¿Y de qué mes? ¿Y año?

Ahora… ¿Movemos un poco el esqueleto? ¿Hacemos la tabla de gerontogimnasia? Es importante para no entumecerse, para no perder movilidad…. Sabemos que a todos os duelen los músculos estos días, es normal de no hacer casi ningún ejercicio físico, por eso intentamos que cada día hagáis esta tabla.

¡Ya nos hemos puesto un poco en forma! Por lo que nos toca trabajar un poquito nuestra memoria:

También te proponemos este otro ejercicio, pero ¡no importa en cuánto tiempo lo hagas!

Y para terminar… ¡Seguimos moviendo el esqueleto!